Quem somos?

A Fertilidade Natural nasceu em 2017 com uma visão clara: tornar acessível e descomplicada a compreensão do ciclo menstrual e da fertilidade.

Num tempo em que a saúde da mulher era (ainda mais) marcada por silêncio, confusão e desinformação, quisemos criar um espaço onde o conhecimento fosse uma ferramenta de autonomia — e não mais uma fonte de medo ou frustração.

Ao longo destes anos, já acompanhámos mais de 500 mulheres de forma individual e personalizada, em diferentes fases da vida reprodutiva. Com escuta, com ciência e com clareza, ajudámos a reconectar com o corpo, a fertilidade e a saúde menstrual — com liberdade e sem dramatismos.

Em 2018 criámos a Academia de Fertilidade Natural, para que este conhecimento pudesse chegar mais longe. Desde então, já passaram por cá mais de 1000 alunas, entre mulheres que queriam cuidar melhor de si e profissionais que procuravam aprofundar o seu trabalho com base em evidência, respeito e integridade.

Fertilidade Natural não é só um projeto. É uma forma de estar. De olhar para o ciclo como espelho da saúde. De juntar ciência e empatia. De construir pontes entre o saber tradicional e o saber académico. De levar temas complexos às pessoas certas, de forma clara, tranquila e sem floreados desnecessários.

Acreditamos que a saúde menstrual é saúde geral — e que todos devem poder compreendê-la. Por isso, continuamos a criar recursos, cursos e conteúdos que informam, capacitam e inspiram.

Porque a fertilidade natural não é uma fórmula mágica. É o resultado de escolhas conscientes, de informação acessível e de um corpo que volta a ser escutado.

Equipa Fertilidade Natural

Juntas, trazemos conhecimento e apoio para te acompanhar em cada etapa da tua saúde menstrual.

A equipa Fertilidade Natural é composta por profissionais dedicadas a oferecer um apoio especializado e completo, promovendo a saúde menstrual e o autoconhecimento de forma descomplicada e próxima.

Juntas, unimos experiência, conhecimento e cuidado para te acompanhar em cada etapa do teu caminho para uma relação mais consciente, equilibrada e empoderada com o teu corpo e com os teus ciclos.

Para além de Bárbara Yu Belo, especialista em fertilidade natural e saúde menstrual integrativa, a equipa conta também com a psicóloga especializada em fertilidade natural, perdas gestacionais e perinatais e infertilidade Ana Barbosa, com a nutricionista Helena Ferreira, profundamente dedicada à nutrição funcional, integrativa e da saúde feminina, com as consultoras certificadas pelo método Sensiplan® Inês Oliveira, Joana Oliveira, Mónica Lopes e Carolina Dias, e também Bárbara Pereira, responsável pelas soluções digitais.

Bárbara Yu Belo | Consultora de Saúde Menstrual e Fertilidade Natural

Trabalha a saúde menstrual numa perspetiva integrativa, onde cada ciclo é uma oportunidade de escuta, autoconhecimento e cuidado.

Começou como doula em 2005, mais tarde certificou-se como Consultora Sensiplan ® e, após diversas formações em naturopatia, saúde hormonal feminina, nutrição ortomolecular, psiconeuroimunologia e fertilidade natural, realiza acompanhamentos individuais adaptados às necessidades únicas de cada pessoa.

Em 2024, publicou o livro O Teu Corpo é a Tua Casa, que reúne ferramentas práticas e conhecimento para que cada pessoa possa viver a sua ciclicidade com mais liberdade e harmonia.

Ana Barbosa | Psicóloga

É Mestre em Psicologia pela Universidade do Minho, e conta já com 12 anos de prática clínica. É genuinamente apaixonada por pessoas e pelas suas histórias.

Tem pós-graduação em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e formação em Terapia Narrativa, Terapia Centrada nas Emoções e EMDR.
Ao longo destes anos, o seu foco tem sido sobretudo na consulta de adultos, incluindo mulheres e casais em contexto de Fertilidade Natural, perdas gestacionais e perinatais, gravidez, infertilidade e questões relacionadas com a parentalidade.

Acredita profundamente que a psicoterapia é para todos: para grandes questões, pequenas dúvidas e tudo o que acontece pelo meio.

Trabalha numa perspetiva holística, flexível e empática, adaptando sempre a abordagem ao ritmo e ao tempo únicos de cada pessoa. Mais do que qualquer área específica, apaixona-a profundamente o movimento de cada indivíduo no seu caminho de cura e desenvolvimento pessoal.

Se estás a viver mudanças no teu corpo, como a preparação para engravidar, a gestão da TPM, o diagnóstico de SOP ou endometriose, ou até mesmo a chegada da menopausa, esta consulta foi pensada para ti. Um momento para parares, ouvires o teu corpo e alinhares a tua alimentação com intenção de forma prática, realista e leve. Acredito que a nutrição é uma ferramenta poderosa de cuidado, e que não há plano alimentar possível sem escuta, sem presença e sem respeitar o ritmo único do corpo da mulher. Por isso, esta consulta oferece tempo, atenção e acompanhamento para que possas fazer mudanças verdadeiras e sustentáveis.

Helena Ferreira | Nutricionista

Helena Ferreira é nutricionista, mas acima de tudo uma mulher como tu.
Licenciada pela Faculdade de Ciências da Nutrição e Alimentação da Universidade do Porto (FCNAUP) e doutorada em Biotecnologia pela Escola Superior de Biotecnologia da Universidade Católica Portuguesa — onde concluiu também o mestrado na mesma área e uma pós-graduação em Nutrição e Envelhecimento — construiu um percurso sólido no meio académico e na investigação científica.

Foi, no entanto, a experiência pessoal com questões relacionadas com a saúde menstrual e os desequilíbrios hormonais que a levou a trocar a ciência em laboratório pela prática clínica, com o desejo profundo de apoiar outras mulheres que vivem desafios semelhantes.
Helena acredita que a desinformação continua a ser uma das principais causas de sofrimento silencioso entre mulheres, e foi essa consciência que a impulsionou a procurar respostas noutras abordagens. Nos últimos anos, tem-se dedicado intensamente ao estudo da nutrição funcional, integrativa e da saúde feminina, com especial interesse na ligação entre a alimentação, os ciclos hormonais e o bem-estar físico e emocional da mulher.

Defende que monitorizar o ciclo menstrual vai muito além da fertilidade — é uma ferramenta de autoconhecimento e cuidado.
Na base do seu trabalho estão a escuta ativa, o rigor científico e uma abordagem personalizada, que reconhece a mulher como um todo: única no corpo, nas emoções e na história. Para Helena, um plano alimentar não é apenas uma lista de recomendações, mas um caminho de reconexão com o corpo — trilhado com empatia, autonomia e muita autocompaixão.

Método Sensiplan®

Para gerir a fertilidade de forma segura e tranquila, é essencial um processo de aprendizagem contínua e gradual.

Imagina que estás a aprender a conduzir. Queres fazê-lo bem e com segurança, certo? Para isso, precisas de conhecer as regras de trânsito e de alguém que te guie nos primeiros quilómetros, até ganhares confiança. O mesmo acontece com a percepção da fertilidade.

Quer seja para engravidar ou evitar uma gravidez, conta com a equipa do Fertilidade Natural como as tuas instrutoras no 'conduzir' dos teus ciclos menstruais.

Inês Oliveira | Consultora certificada Sensiplan ®

Inês Pedro Oliveira é instrutora de fertilidade natural, certificada pelo método Sensiplan ®.
A sua curiosidade pelos métodos naturais de percepção da fertilidade despertou aos 17 anos, depois de duas experiências difíceis com a toma da pílula. Esse período de desequilíbrio físico e emocional levou-a a procurar alternativas aos métodos contracetivos convencionais.

Foi através da Bárbara que conheceu o método Sensiplan, iniciando um percurso de estudo e aprofundamento contínuo nesta área, com o propósito de consciencializar e empoderar outras mulheres.

Para além do seu trabalho com os métodos de percepção da fertilidade, Inês nutre uma paixão pela dança, pelas viagens e pelo contacto com a natureza — fontes de inspiração e equilíbrio no seu dia a dia.

Joana Oliveira | Consultora certificada Sensiplan ®

Joana Oliveira sempre teve um interesse profundo por saúde e bem-estar, o que a levou a completar o mestrado em Biomedicina Farmacêutica.

Alguns anos depois, foi diagnosticada com uma doença autoimune — uma experiência transformadora que a levou a procurar abordagens complementares, sentindo que a medicina convencional não lhe oferecia o acompanhamento necessário.

Nesse percurso, certificou-se em Coaching de Saúde Holística pelo Institute for Integrative Nutrition (IIN) e, mais recentemente, formou-se como Consultora de Fertilidade Natural pelo método Sensiplan.

Hoje, dedica-se a fortalecer a autonomia das mulheres na sua saúde feminina, promovendo uma abordagem holística e consciente em cada fase da vida reprodutiva.

Mónica Lopes | Consultora certificada Sensiplan ®

O seu percurso profissional começou no universo das ecografias emocionais, onde desenvolveu uma ligação profunda com a gravidez.
Esse encantamento levou-a a formar-se como doula, oferecendo apoio emocional e físico durante a gravidez, parto e pós-parto, e a completar essa formação com o curso de Cuidados na Acompanhante da Maternidade (CAM).

Mais recentemente, expandiu o seu trabalho na área da fertilidade ao certificar-se como Consultora de Fertilidade Natural pelo método Sensiplan ®, podendo agora orientar mulheres e casais que desejam compreender e acompanhar os sinais do seu corpo — seja para promover, evitar ou simplesmente conhecer melhor a sua fertilidade.

Acredita que cada fase da vida fértil, até à menopausa, é uma oportunidade de autoconhecimento. E que, com as ferramentas certas, é possível promover uma verdadeira saúde menstrual e feminina, com liberdade e consciência.

Carolina Dias | Consultora certificada Sensiplan ®

A Carolina é Enfermeira, Educadora Menstrual e Instrutora de Fertilidade Natural, Certificada no Método Sensiplan ®.

Com uma formação que alia conhecimentos clínicos e pedagógicos, dedica-se apaixonadamente a apoiar pessoas que menstruam e casais a encontrarem autonomia e bem-estar através da gestão consciente da fertilidade.

O seu trabalho vai além da saúde hormonal, integra uma visão focada na pessoa e valoriza o empoderamento, a educação menstrual acessível e a desmistificação de tabus.

Bárbara Pereira | Soluções digitais

Nasceu na Venezuela e emigrou para Portugal em 2017, trazendo consigo duas malas cheias de sonhos.

Durante seis anos, trabalhou no mundo corporativo, prestando apoio administrativo e comercial em empresas das áreas de logística, trading e têxtil.

Ao longo desse percurso, ganhou experiência, conheceu pessoas marcantes e, embora apreciasse o que fazia, sentia que existia uma forma diferente de trabalhar — com mais liberdade, autonomia e significado.

O desejo de assumir um papel mais ativo na gestão do seu tempo e do seu dia a dia foi crescendo, mesmo com o receio natural de mudar de rumo.

Entre 2019 e 2020, viveu uma fase de grandes transformações, tanto a nível pessoal como profissional. O momento mais marcante foi tornar-se mãe — uma vivência intensa e vulnerável que a levou a repensar prioridades e a procurar um modelo de trabalho mais alinhado com os seus valores: com espaço para cuidar de si, da família e contribuir de forma genuína para o bem-estar de outras pessoas.

Serviços

Na Fertilidade Natural, os serviços que te propomos foram pensados para acompanhar o teu corpo, o teu tempo e as tuas escolhas.

Desde consultas especializadas a formações e acompanhamento personalizado, cada proposta nasce da escuta, da ciência e da vontade de cuidar.

Acreditamos que a saúde menstrual e fértil merece atenção integrada, conhecimento acessível e um espaço seguro onde possas ser quem és — com dúvidas, curiosidade ou simplesmente vontade de te conhecer melhor.

Explora os serviços disponíveis e encontra o apoio que faz sentido para ti, neste momento da tua vida.

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