Bárbara Yu Belo

Este artigo existe por causa destas situações, e por causa do que a investigação mais recente mostra com clareza crescente: a HAM é um marcador útil em contextos específicos, mas não é um teste de fertilidade natural. Usá-la para esse fim é clinicamente incorreto, e o impacto nas mulheres que recebem resultados baixos é real e documentado.

Há uma variável que quase ninguém considera quando a fertilidade e o ciclo não estão a funcionar como deviam. Não é a alimentação, não é o stress, ou pelo menos, não só. É o sono. E não no sentido do "descansa mais" que toda a gente repete sem dizer como. Falo de sono como fator clínico, com impacto mensurável na ovulação, na qualidade dos óvulos e nos teus níveis hormonais. A ciência já tem números sobre isto. Estão aqui.

Podes engravidar se ovulares logo após a menstruação? Descobre o paradoxo da ovulação precoce e por que razão o teu corpo protege a tua fertilidade natural.