Bárbara Yu Belo

O poder da sobrevivência não lhes pertence a eles, mas a ti. O teu corpo não se limita a abrir a porta; ele coordena um sistema de acolhimento sofisticado onde o muco cervical e o microbioma trabalham como uma equipa de especialistas. Perceber por que razão a sobrevivência dos espermatozoides depende do teu 'terreno' e não apenas do cronómetro é o primeiro passo para recuperares o comando do teu ciclo.

Spotting antes da menstruação? " Deve ser falta de progesterona ." Já ouviste isto tantas vezes que até parece lei universal. E olha, até pode ser verdade. Mas e se te dissesse que estás a olhar para metade da história? Aquele sangramento leve nos dias antes da menstruação costuma levantar sempre a mesma suspeita: progesterona baixa . O que leva muitas mulheres a perguntarem-se: " Como é que eu aumento a minha progesterona? " Mas reduzir tudo à progesterona é como dizer que um bolo não...

Descobriu-se recentemente que os ovários têm nervos simpáticos. E não, não é uma metáfora sobre serem "bonzinhos" — embora, convenhamos, mereçam todo o nosso carinho. Estou a falar do sistema nervoso simpático, aquele que nos põe em modo "lutar ou fugir" quando estamos stressadas.