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Bárbara Yu Belo
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Data de entrada: 30 de jun. de 2025
Posts (11)
12 de jan. de 2026 ∙ 6 min
Quanto tempo sobrevivem os espermatozoides ‘lá dentro’?
O poder da sobrevivência não lhes pertence a eles, mas a ti. O teu corpo não se limita a abrir a porta; ele coordena um sistema de acolhimento sofisticado onde o muco cervical e o microbioma trabalham como uma equipa de especialistas. Perceber por que razão a sobrevivência dos espermatozoides depende do teu 'terreno' e não apenas do cronómetro é o primeiro passo para recuperares o comando do teu ciclo.
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3 de nov. de 2025 ∙ 5 min
Spotting pré-menstrual: e se não for só progesterona baixa?
Spotting antes da menstruação? " Deve ser falta de progesterona ." Já ouviste isto tantas vezes que até parece lei universal. E olha, até pode ser verdade. Mas e se te dissesse que estás a olhar para metade da história? Aquele sangramento leve nos dias antes da menstruação costuma levantar sempre a mesma suspeita: progesterona baixa . O que leva muitas mulheres a perguntarem-se: " Como é que eu aumento a minha progesterona? " Mas reduzir tudo à progesterona é como dizer que um bolo não...
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31 de out. de 2025 ∙ 5 min
Os teus ovários são simpáticos (literalmente)
Descobriu-se recentemente que os ovários têm nervos simpáticos. E não, não é uma metáfora sobre serem "bonzinhos" — embora, convenhamos, mereçam todo o nosso carinho. Estou a falar do sistema nervoso simpático, aquele que nos põe em modo "lutar ou fugir" quando estamos stressadas.
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