A saúde menstrual pode ser complexa, mas a nossa missão é torná-la descomplicada, próxima e compreensível para todas as pessoas.
Este é um espaço dedicado à partilha de conhecimento sobre saúde menstrual, ciclos menstruais e fertilidade.
Criamos cursos para quem procura um maior entendimento dos seus ciclos naturais, como gerir a fertilidade de forma consistente, seja para engravidar, evitar uma gravidez ou, simplesmente, para viver a sua saúde menstrual com maior tranquilidade.
O que nos distingue é o nosso compromisso com o rigor científico, apresentado numa linguagem clara e acessível.
Em cada curso e módulo, encontrarás um ambiente onde a aprendizagem acontece de forma leve e encorajadora. Não nos limitamos a transmitir conhecimento: ambicionamos a criar uma verdadeira mudança na forma como cada pessoa vive e compreende a saúde menstrual. Estamos aqui para te orientar neste percurso com conhecimento, cuidado e paixão.
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Consultora de Saúde Menstrual e Fertilidade Natural | Women's Hormonal Health Coach | Instrutora e formadora Sensiplan
O meu nome é Bárbara, nasci em Matosinhos e sou mãe do Vasco, do André, da Marta e do Pedro.
Desde a minha primeira formação de Doula, em 2005, tenho tido o privilégio de trabalhar com pessoas que desejam compreender os seus ciclos para gerir a sua Fertilidade com segurança e viver uma Saúde Menstrual plena e descomplicada.
Sou Instrutora de Fertilidade Natural, certificada pelo método Sensiplan, e, nos últimos anos, tenho-me dedicado à orientação de futuras instrutoras do método.
A minha vontade em saber mais sobre o que os ciclos têm para nos dizer, e sempre numa perspetiva de promoção da saúde, certifiquei-me como Hormonal Health Coach, pelo Institute for Integrative Nutrition e Women’s Hormone Health Coach, pelo Institute for Menstrual Health.
Sou membro da International Association For Premenstrual Disorders (IAPMD) porque acredito que a Tensão Pré-menstrual pode ser evitada, com recurso a estratégias individualizadas de promoção da saúde.
Fiz também formação em Naturopatia, em Nutrição Ortomolecular e Psiconeuroimunologia, bem como muitas outras ações de curta duração que têm vindo a enriquecer o meu percurso profissional.