O meu nome é Bárbara, nasci em Matosinhos e sou mãe do Vasco, do André, da Marta e do Pedro.
Desde a minha primeira formação de

Doula desde 2005, acompanho e oriento mulheres e pessoas que menstruam num percurso de autoconhecimento e equilíbrio.

Enquanto doula – alguém que oferece apoio contínuo e personalizado em momentos de transição – dedico-me a facilitar uma compreensão mais profunda do ciclo menstrual e da fertilidade natural. Acredito que cada pessoa merece ser ouvida e compreendida, sem julgamentos, enquanto descobre as ferramentas para viver com mais saúde e confiança.

Com uma abordagem integrativa, ofereço suporte através de práticas e conhecimentos atualizados em saúde menstrual, promovendo escolhas informadas e uma conexão mais harmoniosa com o corpo.

Sou Consultora de Fertilidade Natural, certificada pelo método Sensiplan e, nos últimos anos, tenho-me dedicado à orientação de futuras instrutoras deste método.

A minha vontade em saber mais sobre o que os ciclos têm para nos dizer, e sempre numa perspetiva de promoção da saúde, certifiquei-me em Hormonal Health, pelo Institute for Integrative Nutrition e em Women’s Hormone Health, pelo Institute for Menstrual Health.

Fiz também formação em Naturopatia, em Nutrição Ortomolecular e Psiconeuroimunologia, e como Especialista em Nutrição e Saúde Hormonal Feminina.