O meu nome é Bárbara, nasci em Matosinhos e sou mãe do Vasco, do André, da Marta e do Pedro.

Doula desde 2005, acompanho e oriento mulheres e pessoas que menstruam num percurso de autoconhecimento e equilíbrio.

Enquanto doula – alguém que oferece apoio contínuo e personalizado em momentos de transição – dedico-me a facilitar uma compreensão mais profunda do ciclo menstrual e da fertilidade natural. Acredito que cada pessoa merece ser ouvida e compreendida, sem julgamentos, enquanto descobre as ferramentas para viver com mais saúde e confiança.

Com uma abordagem integrativa, ofereço suporte através de práticas e conhecimentos atualizados em saúde menstrual, promovendo escolhas informadas e uma conexão mais harmoniosa com o corpo.

Sou Consultora de Fertilidade Natural, certificada pelo método Sensiplan e, nos últimos anos, tenho-me dedicado à orientação de futuras instrutoras deste método.

A minha vontade em saber mais sobre o que os ciclos têm para nos dizer, e sempre numa perspetiva de promoção da saúde, certifiquei-me em Hormonal Health, pelo Institute for Integrative Nutrition e Women’s Hormone Health, pelo Institute for Menstrual Health.

Fiz também formação em Naturopatia, em Nutrição Ortomolecular e Psiconeuroimunologia, e como Especialista em Nutrição e Saúde Hormonal Feminina.

Sou Mestre em Psicologia pela Universidade do Minho, e conto já com 12 anos de prática clínica. Sou genuinamente apaixonada por pessoas e pelas suas histórias.

Tenho pós-graduação em Psicoterapia Cognitivo-Comportamental e formação em Terapia Narrativa, Terapia Centrada nas Emoções e EMDR.

Ao longo destes anos, o meu foco tem sido sobretudo na consulta de adultos, incluindo mulheres e casais em contexto de Fertilidade Natural, perdas gestacionais e perinatais, gravidez, infertilidade e questões relacionadas com a parentalidade.

Acredito profundamente que a psicoterapia é para todos: para grandes questões, pequenas dúvidas e tudo o que acontece pelo meio. Trabalho numa perspetiva holística, flexível e empática, adaptando sempre a abordagem ao ritmo e ao tempo únicos de cada pessoa. Mais do que qualquer área específica, apaixona-me profundamente o movimento de cada indivíduo no seu caminho de cura e desenvolvimento pessoal.

O meu nome é Inês Pedro Oliveira e sou Instrutora de fertilidade natural, certificada pelo Sensiplan.

A curiosidade pelos métodos naturais de percepção de fertilidade começou quando tinha 17 anos, após duas tentativas falhadas de toma da pílula. Foi um período de muito desequilíbrio, físico e emocional, que me levou a procurar alternativas aos métodos de contraceção convencionais.

Conheci o método Sensiplan através da Bárbara e, desde então, tenho aprofundado os meus conhecimentos nesta área tão bonita, com o objetivo de consciencializar e empoderar as mulheres.

Para além dos métodos de percepção da fertilidade, sou apaixonada pela dança, por viajar e pela natureza.

Junta-te a mim numa caminhada de autocuidado e autoconhecimento!

O meu nome é Mónica Lopes e sou apaixonada por todos os caminhos que percorrem a fertilidade.

A minha curiosidade pelos métodos naturais de fertilidade sempre esteve presente porque, já na adolescência, procurei conhecer o meu corpo e os meus ciclos sem nunca recorrer a pílula.

O meu percurso profissional começou no mundo das Ecografias Emocionais, que me deixaram completamente rendida à área da gravidez. Mais tarde, formei-me como Doula para poder oferecer suporte emocional e físico durante a gravidez, parto e pós-parto, tendo complementado com o curso de CAM.

Mais recentemente, expandi o meu conhecimento para poder orientar mulheres e casais e certifiquei-me como Consultora de Fertilidade Natural pelo método Sensiplan.

Quer se trate de promover ou evitar uma gravidez, o meu papel é dar todas as ferramentas para que compreendas os sinais que o teu corpo te dá, ao longo das diferentes fases da sua vida fértil até à menopausa.

Cada etapa deste caminho reforça o quão incrível é termos informação para que se promova saúde menstrual e feminina.

Vamos começar juntas?

O meu nome é Joana Oliveira e sempre fui apaixonada por saúde e bem-estar e, talvez por isso, decidi completar o meu mestrado em Biomedicina Farmacêutica.

Uns anos mais tarde fui diagnosticada com uma doença auto-imune que me levou a explorar alternativas, pois senti que a medicina convencional não me estava a dar o acompanhamento que precisava. Foi então que completei a minha certificação em Coaching de Saúde Holística pelo IIN (Institute for Integrative Nutrition) e, mais recentemente, a minha formação como Instrutora de Fertilidade Natural pelo Sensiplan.

Hoje sou apaixonada por empoderar mulheres na sua saúde feminina, de uma forma holística!